Verbeter je gezondheid met Body Insights
Body Insights: HRV REM Rest is een gratis iPhone-app die zich richt op het verbeteren van je gezondheid en welzijn. De app biedt inzicht in je lichaamsvitaliteit door belangrijke indicatoren zoals slaap, rust en stress in kaart te brengen. Dit helpt gebruikers om beter te begrijpen hoe hun lichaam functioneert en waar verbeteringen mogelijk zijn. De interface is gebruiksvriendelijk en maakt het eenvoudig om je voortgang te volgen.
Een van de belangrijkste functies van Body Insights is de Body Battery, die je energieniveau gedurende de dag bijhoudt, zodat je je activiteiten kunt afstemmen op je natuurlijke ritmes. Daarnaast berekent de app je werkelijke fitnessleeftijd en biedt gepersonaliseerde hartslagzones op basis van VO2Max, waardoor je het meeste uit je trainingen haalt. Met de focus op het verbranden van vet in plaats van alleen calorieën, helpt de app je om efficiënter te trainen en betere resultaten te behalen.
